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Si esto te pasa en silencio
Esto no es para mujeres perfectas.
Es para mujeres reales.
Para quienes llegan a la noche cansadas, improvisan, se culpan y vuelven a empezar de cero.
☕
No es falta de disciplina. Es empezar con reglas que no parten de tu vida real.
De noche pierdo el control
Rompo el ayuno y me culpo
Me hincho y me desanimo
Empiezo bien y abandono
Siento que el problema soy yo
Quiero bajar sin vivir a dieta
Si te viste en 2 o más, no necesitas exigirte más.
Necesitas una ruta que tenga en cuenta tu rutina, tu noche y tu forma real de comer.
Mujeres reales también empezaron con dudas
Llegaron cansadas de empezar de nuevo, confundidas con el 16/8 y buscando una forma más posible de comenzar.
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Acceso inmediato después del pago
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Antes de exigirte más
Copiar el 16/8 puede hacerte abandonar.
A veces no falta voluntad. Falta una ruta que mire tu rutina, tu noche y cómo vuelves a comer.
✕
Modo copia
Copias una regla genérica
Te exige horas antes de entender tu vida real.
- 16Empiezas con 16 horas
- 🌙Llegas agotada a la noche
- ?Rompes improvisando
- ↺Vuelves a empezar el lunes
VS
✓
Modo perfil
Empiezas desde tu perfil
Ordenas el comienzo antes de elegir tus horas.
- 1Descubres tu punto de partida
- 🍃Sigues una ruta posible
- 🥤Sabes qué tomar
- 🍽Sabes cómo romper el ayuno
No necesitas más horas. Necesitas más claridad.
Primero entiendes tu perfil. Después eliges una ruta que puedas sostener.
⚙
Así funciona el método
El método empieza antes de elegir tus horas.
Perfil, ruta y primera comida. Ese es el orden para dejar de copiar reglas sueltas.
PPerfil
→
AAdaptación
→
RRomper
1 Paso 1
P
Perfil Tu punto de partida
Rutina, noche, hambre e intentos previos.
Rutina
Noche
Inicio real
2 Paso 2
A
Adaptación Una ruta posible
Horarios y pasos iniciales según tu momento.
Suave
Progresivo
Nocturno
3 Paso 3
R
Romper Tu primera comida
Qué elegir para no volver a improvisar.
Primera comida
Opciones simples
Más orden
Perfil primero. Horas después.
Así dejas de copiar y empiezas desde tu vida real.
🧭
Tu punto de partida importa
Encuentra tu forma de empezar.
El cuestionario identifica tu perfil y te muestra una ruta inicial más posible.
Desliza para ver los 5 perfiles →
1
1 Suave
Suave 12/12
Para empezar sin exigirte de más.
✓ Inicio amable
2
2 Gradual
Progresivo 14/10
Para avanzar paso a paso.
✓ Avance gradual
3
3 Noche
Nocturno rutina nocturna
Para rutinas con más hambre de noche.
✓ Orden nocturno
4
4 Comida
Anti-Hinchazón primera comida
Para ordenar cómo rompes el ayuno.
✓ Más claridad
5
5 Impulso
Control Impulso picoteo
Para momentos de picoteo o abandono.
✓ Más estructura
No todas empiezan igual.
Tu perfil no te encasilla: te da un punto de partida más claro.
📦
Todo dentro de tu acceso
Todo lo que recibes en un solo acceso.
App, evaluación, perfil, manual, guías y comunidad organizados para que no tengas que improvisar.
Pack principal incluido
Una experiencia más completa que un ebook suelto.
El acceso reúne app, evaluación, resultado de perfil, guías prácticas y comunidad en un solo lugar.
App
Cuestionario de 10 preguntas
Perfil inicial
Guías rápidas
WhatsApp
Recurso 1
App de evaluación
Más info ↻
×
Recurso 1
App de evaluación
Tu centro de acceso para entrar, responder y ver por dónde empezar.
- Cuestionario inicial de 10 preguntas.
- 1 de 5 perfiles posibles.
- Acceso a manual, guías y comunidad.
Recurso 2
Manual Método P.A.R.
Más info ↻
×
Recurso 2
Manual Método P.A.R.
La base para entender el método sin perderte en teoría.
- Manual visual de 25 a 35 páginas.
- 6 módulos guiados.
- Errores comunes y próximos pasos.
Recurso 3
Guía Qué Tomar Durante el Ayuno
Más info ↻
×
Recurso 3
Guía Qué Tomar Durante el Ayuno
Resuelve la duda que más confunde al empezar: qué tomar y qué evitar.
- Agua, café, té e infusiones.
- Bebidas que conviene evitar.
- Qué hacer si aparece hambre o impulso.
Recurso 4
Guía Cómo Romper el Ayuno
Más info ↻
×
Recurso 4
Guía Cómo Romper el Ayuno
El ayuno no termina en la hora: también importa cómo vuelves a comer.
- Qué comer primero.
- Ejemplos para mediodía, tarde o noche.
- Cómo retomar si un día salió mal.
Recurso 5
Guía SOS Hambre y Ansiedad
Más info ↻
×
Recurso 5
Guía SOS Hambre y Ansiedad
Para el momento donde normalmente aparece el picoteo o el abandono.
- Protocolo de 10 minutos.
- Hambre real vs. impulso.
- Noche, picoteo y cómo retomar sin culpa.
Recurso 6
Comunidad WhatsApp
Más info ↻
×
Recurso 6
Comunidad WhatsApp
Un canal de acompañamiento general para sostener el inicio con más orden.
- 30 mensajes iniciales preparados.
- Recetas simples, tips y recordatorios.
- Ideas para la noche y para romper el ayuno.
No compras información suelta.
Entras a un sistema con app, evaluación, perfil, guías concretas y comunidad para empezar con más claridad.
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Acceso inmediato después del pago
💬
Comunidad incluida
No tienes que sostenerlo sola.
Canal de WhatsApp con envíos diarios de recetas, tips y recordatorios simples.
Apoyo diario.
Ideas simples para mantener más orden.
Recetas diarias
Ideas simples para tus comidas.
Tips para la noche
Para momentos de impulso o desorden.
Recordatorios simples
Para volver a tu perfil sin perderte.
Canal de apoyo general.
No reemplaza una consulta profesional. Aporta ideas y recordatorios diarios para empezar con más orden.
🎁
Herramientas extra de continuidad
Bonos Anti-Abandono
Herramientas para los momentos donde más se suele trabar el inicio: comida, noche, errores y seguimiento.
No son bonos de relleno.
Cada pieza cubre un punto concreto de abandono para empezar con más orden.
Bono 1
45 Comidas Livianas para Seguir Bajando sin Vivir a Dieta
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×
Bono 1
Sin costo
45 Comidas Livianas para Seguir Bajando sin Vivir a Dieta
Ideas simples para organizar tus comidas después del ayuno.
- 45 comidas simples y saludables.
- Ideas para mediodía, tarde y noche.
- Opciones livianas para no improvisar.
Bono 2
Plan 7 Días Primer Ayuno Bariátrico
Más info ↻
×
Bono 2
Sin costo
Plan 7 Días Primer Ayuno Bariátrico
Una mini ruta diaria para comenzar sin cambiar todo de golpe.
- 7 días guiados de inicio.
- Acciones simples para cada día.
- Ayuda a evitar abandono temprano.
Bono 3
Kit para la Ansiedad Nocturna
Más info ↻
×
Bono 3
Sin costo
Kit para la Ansiedad Nocturna
Para esos momentos donde la noche pesa y aparece el picoteo.
- Protocolo breve para la noche.
- Hambre real vs. impulso.
- Recursos para retomar sin culpa.
Bono 4
Los 10 Errores que Arruinan el Ayuno
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×
Bono 4
Sin costo
Los 10 Errores que Arruinan el Ayuno
Para detectar pequeñas acciones que pueden trabarte.
- 10 errores comunes explicados simple.
- Qué revisar si te trabas.
- Ayuda a evitar sabotear el proceso.
Bono 5
Tracker de Hambre, Ayuno y Progreso
Más info ↻
×
Bono 5
Sin costo
Tracker de Hambre, Ayuno y Progreso
Para registrar tu rutina y detectar tus momentos difíciles.
- Registro de horarios y hambre.
- Seguimiento simple de constancia.
- Ayuda a no avanzar a ciegas.
Bonos pensados para los momentos críticos.
Comida, primera semana, noche, errores y seguimiento: las zonas donde más personas se traban.
Valor total bonos
USD 100
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🧭
Antes de comprar
Es para ti si quieres más claridad
Para mujeres que ya intentaron, abandonaron y quieren empezar con una ruta más posible.
Sí es para ti si esto te pasa
- ✓ Quieres organizar tu ayuno sin vivir a dieta.
- ✓ Quieres bajar de peso con un enfoque basado en evidencia.
- ✓ La noche te desordena y luego te culpas.
- ✓ Rompes el ayuno improvisando.
- ✓ Ya abandonaste y no quieres repetirlo.
No es para ti si buscas magia
- × Buscas cambios rápidos en pocos días.
- × Quieres una solución sin participar.
- × Necesitas indicación médica o clínica.
- × Esperas una regla igual para todas.
Organiza tu ayuno para bajar de peso sin vivir a dieta.
Un solo pago. Acceso inmediato. App, perfil, guías, comunidad y bonos anti-abandono.
Oferta hoy
★★★★★
Acceso completo · pago único
Método completo sin mensualidad
Pagas una vez y entras al sistema completo para descubrir tu perfil y empezar con más orden.
¿Qué pasa después de pagar?
Acceso inmediato
1
Pagas una vez
2
Entras a la app
3
Haces el cuestionario
4
Ves tu perfil
5
Accedes a guías y bonos
Valor total: USD 244
Hoy
USD9,99
Pago único · acceso inmediato
Sin suscripción
Sin mensualidades
Sin cobros ocultos
En el próximo paso verás el monto en la moneda local de tu país.
✓
Pago único sin suscripción mensual.
✓
Acceso inmediato después del pago.
✓
Garantía tranquila de 7 días.
✓
Comunidad incluida con envíos diarios.
Acceder al método →
Garantía tranquila de 7 días
Puedes probar el método. Si sientes que no es para ti, solicita la devolución según las condiciones oficiales de Hotmart.
⚡
Acceso digital inmediato · sin pagos mensuales
💳 Métodos disponibles según tu país
No es una suscripción · No requiere pago mensual · Acceso digital inmediato
📦 Acceso completo
Método Ayuno Bariátrico Inteligente
App, perfil, guías, comunidad y bonos en un solo acceso.
Todo incluido
App + evaluación + perfil inicial
USD 47
Manual Método Ayuno Bariátrico Inteligente
USD 29
Guías rápidas del método
USD 31
Comunidad WhatsApp con envíos diarios
USD 37
Bonos Anti-Abandono
USD 100
Preguntas frecuentes antes de entrar
Respuestas breves para comprar con claridad.
¿Tengo que hacer 16 horas? +
No necesariamente. La idea es ayudarte a identificar un punto de partida posible según tu rutina, tu noche, tu hambre y la forma en que rompes el ayuno.
¿Sirve si nunca hice ayuno? +
Sí. Está pensado para personas que necesitan empezar con claridad y no quieren copiar reglas genéricas desde el primer día.
¿Qué pasa si ceno tarde? +
Si tu rutina incluye cenas tarde o noches difíciles, el objetivo no es exigirte más. Es ayudarte a organizar una forma de empezar más realista.
¿Qué incluye exactamente? +
Incluye app de evaluación, resultado de perfil, manual, guías rápidas, comunidad de WhatsApp y bonos anti-abandono.
¿Es app o PDF? +
Es un acceso digital completo que reúne app, evaluación, perfil y materiales de apoyo. No es solo un PDF suelto.
¿Incluye comunidad? +
Sí. Incluye acceso al canal de WhatsApp con recetas, tips y recordatorios generales diarios. No es acompañamiento personalizado.
¿Reemplaza una consulta médica? +
No. Este producto es educativo y de organización inicial. Si tienes una condición de salud, medicación, embarazo, lactancia o dudas específicas, consulta con una profesional.
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Método completo · USD 9,99
Pago único · acceso inmediato
+3.125 mujeres ya empezaron con una ruta más clara